Gary Chapman escritor y filósofo escribe 5 tipos de “lenguaje del amor” …

1.- Contacto físico: Las personas que prefieren este lenguaje disfrutan con las caricias, los abrazos y se sienten reconfortadas en los brazos de otros o con las manos unidas, una caricia en cualquier momento puede significar mucho.

2.- Tiempo de calidad: Dedicar tiempo a las personas que amamos es una forma de expresar lo que sentimos por ell@s, a menudo, descuidamos esta dimensión. Cuando amamos a veces, lo damos todo por sentado y dejamos pasar detalles por no estar presente, el amor, recordemos, se expresa compartiendo vida y pequeños momentos.

3.- Regalos: Un detalle se ofrece y expresa de muchas maneras, pero siempre debe cumplir unas normas de que ese regalo será una forma de expresar amor por el otro y nunca un fin para conseguir algo.

4.-Palabras de afirmación : las palabras son caricias para el alma . . . y dan forma al amor, las palabras tienen un poder increíble y nos hacen sentir de incontables maneras, se quedan grabadas en nuestra mente y nuestro corazón.

5.- Actos de servicio: Son los actos o tareas que se realizan como forma de comunicar lo que siente, por ejemplo hacer algo de comer, dejar que duerma un poco mas, pasar por el (ella) al trabajo, etc, esos pequeños actos son detalles que para algunos pueden demostrar todo el amor del mundo y para otros pueden pasar desapercibidos, el recibirlos con amor y agradecimiento y al hacerlos por amor definitivamente sumará palomitas a la relación.

Así que cómo percibe tu pareja el amor???? ¿Cómo lo percibes tu??? Han platicado de eso???

Los bebes humanos nacen muy indefensos y es imposible que sobrevivan si no se tienen los cuidados adecuados y básicos, para eso tenemos que estar 24 X 7 atentas a nuestros bebes.

Este alejamiento es normal sobre todo los primeros meses, sin embargo llega una etapa nueva donde los horarios parecen más fijos y estables y eso hace que puedan descansar un poco más y es ahí donde nos damos cuenta que tenemos un espos@!!!!!!

Te voy a pasar unos tips que a mí me han servido a lo largo de ésta etapa y que se que te pueden ayudar a reavivar la chispa de amor con tu pareja.

1.- Que el padre participe: una manera de no alejarse tanto después después de que son papas es dejar que el padre partícipe de ésta etapa, no sólo por que es el papá y puede, y debe de ayudar, sino porque las relaciones de los papas con los hijos se hacen si las permitimos y fomentamos. Así que si son primerizos date cuenta que los dos están aprendiendo y dejemos que el otro cometa sus errores como tú cometerás los tuyos, cuando eso pase no se reclamen, expresen lo que sienten y apoyence, todos los papas cometemos errores pero la menera en que los manejamos hace toda la diferencia.

2.- Dense un tiempo para estar a solas: cuando ya se tienen horarios es mayor la posibilidad de hacer un plan como ir al cine, tomar un café, ir a una cena etc, lo importante es que sea mínimo una vez a la semana, solos y fuera de casa, ya que eso los meterá en otro ambiente que no es el de ser papas, recuerden que los niños crecen y se van y la pareja perdura, así que vale la pena, es una inversión de tiempo, traten de hablar de otras cosas que no sean del bebe como preguntar cosas sobre el trabajo, o como se sienten o algún tema sin importancia , eso va a ir cambiando poco a poco, lo que tiene que ser constante es el tiempo juntos una vez a la semana.

3.- Recuerda que es una etapa: ésta parte de ser papas es una etapa no porque algún día dejemos de serlo pero nuestro trabajo de padre va cambiando poco a poco, así que nuestra energía problemas etc no siempre serán los mismos, si recuerdas que es una etapa y va a pasar y se lo recuerdas a tu pareja es más fácil que disfruten las cosas sabiendo que no va a ver vuelta atrás .

4.- Agenden que días son los que tenderán relaciones: este punto parece algo difícil y poco romántico sin embargo me he dado cuenta que cuando lo dejas a simple humor con los años y más hijos la probabilidad de ponerse románticos va siendo menor. Así que planearlo al principio será raro ponerse de acuerdo pero después verán que solo es el decirlo porque la dinámica ya que empiezas es la misma, les dará tiempo de planearso, ponerse listos e incluso ir jugando desde la tarde con mensajes al respecto, el humor en la pareja es de lo mas importante, úsenlo!!!

5.- Platica con tu pareja: el sexo como muchas otras cosas cambian cuando tienes un bebe sin embargo eso no significa que sea malo sino simplemente diferente ahora tendrán que ser menos espontáneos para muchas cosas por la preparación que lleva sacar o dejar al bebe, pero Platíquenlo, ten en mente que es una etapa y que va a pasar y disfruta el presente, adáptate a la situación haciendo planes en los que te sientas agusto como ver películas en casa o salir con el bebe solo a comer etc y adáptate a la situación en la que se sientan mejor, no trates de cumplir a compromisos como antes y no te sientas presionado, los amigos y familiares pasan a segundo plano

6.- Disfruta: disfrutar es una actitud así que decide disfrutar mucho cada momento porque pasa , tú decides si el bebe los va a unir o separar y eso depende de ustedes, esta etapa es nueva para los dos y si lo viven juntos va a hacer que su amor crezca.

7- Caricias para el alma: las palabras de amor son las caricias que le damos al alma, muchas veces hacen falta y lo mejor es que nunca sobran, recuérdale lo mucho que lo amas, lo feliz que eres de que este junto a ti o que te ayude y por eso también le agradeces, y cada cosa y agradecimiento que dices es casi seguro que se vuelva a repetir, así que no pierdas la oportunidad de de decir palabras lindas llenas de amor.

8.- Relájate: cuando te sientas presionada relájate suena fácil pero nadie dice como!!!!!!! Una buena manera de relajarte es tener pensamientos lindos y positivos, no gastes tu energía en pelear o discutir cosas que no son importantes, es momento de que vuelvas a actualizar tus prioridades, antes de pelear pregúntate si vale la pena y piensa en una solución antes de hablar con tu pareja , de esa manera el enojo será una explicación de cómo te sientes y no una demostración de cómo te enojas, enojarse tiene un gasto fuerte de energía así que ahora revisa en que la inviertes.

Estos son algunos tips que he aprendido a lo largo de mis 20 años de matrimonio y después de tener tres hijas, espero de todo corazón que te sirva y que cambie un poquito la dinámica de tal manera que disfrutes más a tu pareja y el ser papás.

Christianne Raimond (Psicoterapeuta Gestalt)

Las parejas que duran no son aquellas que no tienen problemas, que no discuten o pelean . . . son aquellas que pueden discutir y pelearse sin entrar en un conflicto de ego y lucha de poderes en donde el problema principal es el que se trata y no entran en dramas, conductas violentas o insultos y pueden llegar a un acuerdo y negociar con la finalidad de resolverlo.

Las parejas que duran pasan tiempo juntos y solos, no necesitan de otras parejas, amigos, familia o lo hijos para convivir entre ellos, su “persona favorita” sin duda es su pareja.
Las parejas que duran se besan diario en la boca y tienen sexo frecuente.

Las parejas que duran tienen un nivel de intimidad alto donde pueden demostrar sus sentimientos sin miedo a sentirse débiles o vulnerables.

Las parejas que duran saben disfrutar de la presencia del otro sin que necesariamente estén haciendo cosas juntos.

Las parejas que duran se buscan, tienen chistes locales, se gustan a pesar de los años.

Las parejas que duran tienen proyectos de vida juntos.

Una pareja que se lleva bien es indestructible ante el mundo, así que sin duda la mejor inversión a largo plazo es tener un vínculo fuertemente amoroso y profundo con tu pareja.

Una mujer cabrona (que aclaro no tiene que ver con ser una egoísta, gritona, controladora , celosa, etc) mas bien en el buen sentido de la palabra, es aquella que tiene autonomía emocional y económica, que sabe lo que quiere, que pone límites, que tiene una cierta flexibilidad de estar y no estar, que se da a respetar y no pasa por encima de ella por darle gusto a nadie, que no hace dramas para llamar la atención de la pareja, que tiene sus propios amigos y planes independientemente del otro, que tiene sus sueños, sus gustos definidos, que se cuida no para gustarle a él sino para gustarse a sí misma, y la razón es muy simple . . . una persona así es muy atractiva, por que no hay nada mas sensual que ver una mujer que hace lo que le gusta y ama, por que cuando la mujer se vuelve el “accesorio” del hombre deja de ser la protagonista de su vida para volverse parte de la vida de él, por que siente que si él se va no tiene nada, esa trampa cómoda de ser la “princesita” o la “hijita” de la pareja tiene un costo muy alto . . . la dejan de admirar y el atractivo sexual baja, por que aunque la mujer sea hermosa nunca será suficiente por que el buen sexo es de adultos y empieza por la mente, por que nunca se sentirá satisfecho, por que nadie quiere estar con alguien que no cree igual o mejor que él.

Así que para estar con una pareja primero hay que ser, el autoconocimiento y la autonomía es lo que te harán la protagonista de tu vida, por que es muy importante construirte una vida propia, por que una buena relación es de dos personas que se consideran que van al “parejo” de cada situación, por que un hombre le gusta estar con una mujer chingona, por que hay que pensar bien que ejemplo queremos darle a nuestros hijos por que no hay nada mejor que una madre que lucha por sus sueños, que se ama, que tiene sus hobbies , que se cuida, que se sigue preparando, que se divierte , una mujer completa que cualquiera disfrute de su presencia, que se mueva segura por la vida por como es y no por como se ve o la ven los otros, que tenga una platica y una opinión que aporte, que te haga sentirte importante por que no es lo mismo que te ame alguien que se ama, a alguien que se la pasa mendigando y viviendo del mucho o poco amor que decidas darle.

Constrúyanse una vida si aun no la tienen, la gente se arrepiente y vive su vejez con rencor cuando lo que decidió en su vida fue por alguien mas que ella, por que al final de la vida estoy segura de que nos arrepentiremos de las cosas que no hicimos por gustarle a otro o por miedo, por la que vida es una y nadie mas que nosotros somos responsables de como queremos vivirla.

Comienza el año 2020 y con el este nuevo proyecto esperando sea de su agrado