Lo que se ama se cuida https://loqueseamasecuida.com Todos los miércoles nuevo episodio Podcast de salud familiar desde Cancun Tue, 14 Apr 2026 17:32:58 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://loqueseamasecuida.com/wp-content/uploads/2022/07/cropped-200293861_10159487362335148_2244493710858090653_n-32x32.jpeg Lo que se ama se cuida https://loqueseamasecuida.com 32 32 Cómo reeducar tu cuerpo para volver a la calma | Podcast 232 https://loqueseamasecuida.com/como-reeducar-tu-cuerpo-para-volver-a-la-calma-podcast-232/ Tue, 14 Apr 2026 17:32:55 +0000 https://loqueseamasecuida.com/?p=5447 Te doy 6 pasos claros para poder aprender a reeducar tu cuerpo y vivir una vida más consciente y plena

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]]> Por qué cuesta cambiar ?? | Podcast 231 https://loqueseamasecuida.com/porque-cuesta-cambiar-podcast-231/ Thu, 26 Mar 2026 00:39:21 +0000 https://loqueseamasecuida.com/?p=5442 Les explico porqué y como sucede el cambio en conductas , reacciones, sanción de heridas etc

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]]> Cuida tu energía | Lo que se ama se cuida 230 https://loqueseamasecuida.com/cuida-tu-energia-lo-que-se-ama-se-cuida-230/ Wed, 11 Mar 2026 23:28:43 +0000 https://loqueseamasecuida.com/?p=5438 En este episodio de Cuida tu energía hablamos sobre las fugas energéticas: esos hábitos mentales y emocionales que, sin darnos cuenta, drenan nuestra vitalidad.

Exploramos cómo el sobrepensar, la reactividad emocional, la preocupación constante y la atención dispersa consumen nuestra energía interna, y cómo aprender a traer nuestra atención al presente, regular nuestras emociones y cuidar nuestra mente nos permite recuperar claridad, calma y fuerza interior. Porque muchas veces no necesitamos más energía… necesitamos aprender a dejar de perderla.

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]]> Regresarles el poder : el verdadero acto de amor en la crianza. | Podcast 229 https://loqueseamasecuida.com/regresarles-el-poder-el-verdadero-acto-de-amor-en-la-crianza-podcast-229/ Wed, 25 Feb 2026 18:18:18 +0000 https://loqueseamasecuida.com/?p=5433 El trabajo como padres es prepáralos para la vida, el empoderarlos genera carácter.

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]]> Desprogramar el dolor: la neurociencia de los patrones inconscientes | Podcast 228 https://loqueseamasecuida.com/desprogramar-el-dolor-la-neurociencia-de-los-patrones-inconscientes-podcast-228/ Mon, 23 Feb 2026 17:44:42 +0000 https://loqueseamasecuida.com/?p=5429 Conoces tus patrones y sabes cambiarlos ? Te explico y te regalo la herramienta para hacerlo.

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]]> El sentido de vida | Podcast 227 https://loqueseamasecuida.com/el-sentido-de-vida-podcast-227/ Thu, 19 Feb 2026 18:40:57 +0000 https://loqueseamasecuida.com/?p=5426 Tu vida tiene sentido? Escucha éste capítulo con la mente y el corazón abierto.

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]]> El verdadero reto de la adolescencia | Podcast 226 https://loqueseamasecuida.com/el-verdadero-reto-de-la-adolescencia-podcast-226/ Wed, 04 Feb 2026 22:58:27 +0000 https://loqueseamasecuida.com/?p=5422 Reflexiones y herramientas para guiarte en la adolescencia de tus hijos

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]]> Merecimiento: Cuando te cuesta recibir lo bueno | Podcast 225 https://loqueseamasecuida.com/merecimiento-cuando-te-cuesta-recibir-lo-bueno-podcast-225/ Fri, 30 Jan 2026 22:23:04 +0000 https://loqueseamasecuida.com/?p=5419 Por qué a muchas personas les cuesta recibir amor, reconocimiento, descanso o abundancia, aunque digan que lo merecen?

En este episodio exploramos el merecimiento desde el cuerpo, el sistema nervioso y la historia emocional. Entenderás cómo se forma, cómo se bloquea y cómo empezar a desarrollarlo con prácticas reales y compasivas.

Recibir también es sanacion.

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]]> Las cosas invisibles que sostienen a una pareja | Podcast 224 https://loqueseamasecuida.com/las-cosas-invisibles-que-sostienen-a-una-pareja-podcast-224/ Wed, 28 Jan 2026 16:23:07 +0000 https://loqueseamasecuida.com/?p=5414 ¿Qué es lo que realmente mantiene viva una relación cuando pasa el tiempo?

En este episodio hablamos de cinco elementos invisibles pero esenciales que sostienen a una pareja más allá de la comunicación y los acuerdos: la diversión, la curiosidad, la reparación, el espacio individual y la capacidad de atravesar lo incómodo juntos.

Un episodio profundo y cercano para mirar la pareja desde otro lugar y reconectar con lo que de verdad la nutre.

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]]> Control en la pareja, cuando necesito que el otro cambie | Podcast 223 https://loqueseamasecuida.com/control-en-la-pareja-cuando-necesito-que-el-otro-cambie-podcast-223/ Tue, 27 Jan 2026 16:32:00 +0000 https://loqueseamasecuida.com/?p=5410 ¿Sientes la necesidad de que tu pareja cambie para poder estar en paz?

En este episodio hablamos de la necesidad de control en las relaciones y de cómo muchas veces intentamos cambiar al otro para no mirar lo que nos duele dentro.

Exploramos de dónde nace el control, cómo se vive en el cuerpo y por qué no es una forma de amar, sino una búsqueda de seguridad. También reflexionamos sobre qué hacer cuando sentimos que nuestra pareja “necesita cambiar”, cómo volver a nosotros y cómo construir relaciones desde la elección y no desde la carencia.

Incluye un ejercicio práctico para identificar si estás controlando y pasos amorosos para soltar el control y recuperar tu centro.

Porque cuando estás en casa por dentro,

el amor deja de ser miedo.

Tú eres tu refugio, tu hogar y tu paz.

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]]> Infidelidad, me quedo o me voy? | Podcast 222 https://loqueseamasecuida.com/infidelidad-me-quedo-o-me-voy-podcast-222/ Fri, 23 Jan 2026 00:10:40 +0000 https://loqueseamasecuida.com/?p=5407 La infidelidad es dolorosa y tiene mucho que reflexionar.

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]]> El que se enoja pierde | Lo que se ama se cuida 221 https://loqueseamasecuida.com/el-que-se-enoja-pierde-lo-que-se-ama-se-cuida-221/ Fri, 19 Dec 2025 20:02:43 +0000 https://loqueseamasecuida.com/?p=5402 Escucha este episodio con atención y humildad y te recomiendo tomes algunas notas de lo que a ti te hace detonar para que puedas trabajar con el cuerpo y las creencias es importante tenerlas claras.

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]]> Algo más grande que tú y yo, nuestra relación | Podcast 220 https://loqueseamasecuida.com/algo-mas-grande-que-tu-y-yo-nuestra-relacion-podcast-220/ Wed, 03 Dec 2025 23:08:41 +0000 https://loqueseamasecuida.com/?p=5397 Reflexiona sobre el amor de pareja

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]]> El espacio sagrado entre lo que siento y lo que hago | Podcast 219 https://loqueseamasecuida.com/el-espacio-sagrado-entre-lo-que-siento-y-lo-que-hago-podcast-219/ Mon, 01 Dec 2025 18:18:25 +0000 https://loqueseamasecuida.com/?p=5393 Esta espacio la base de la sanación de una manera práctica te lo comparto en éste capítulo.

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]]> Respiraciones y meditación de 10 minutos | Podcast 218 https://loqueseamasecuida.com/respiraciones-y-meditacion-de-10-minutos-podcast-218/ Wed, 26 Nov 2025 18:19:58 +0000 https://loqueseamasecuida.com/?p=5389 Respira conmigo y meditemos 10 minutos juntos.

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